Про опыт, который мы (не) выбираем =)

Любая эмоция в норме длится несколько секунд, максимум — 2-3 минуты (эмоция — это сигнал, помните?📍)  А после этого времени мы сами её накручиваем (либо позволяем ей уйти, это полностью ответственность и выбор человека). Получается, что мы сами выбираем как реагировать, правда? 😄 Пример: некто не услышал будильник и проспал на работу. В результате пришел с…

 ЗАМЕТКА О ЛЮБВИ К СЕБЕ. МОТИВИРУЮЩАЯ

🌱🏄‍♀️ ЗАМЕТКА О ЛЮБВИ К СЕБЕ. МОТИВИРУЮЩАЯ 🐬 Часто люди ощущают нехватку любви к себе (я пишу про женщин, но вообще это касается всех) Например, мы признаёмся себе: «если бы я себя больше любила, то уже давно и удачно была бы замужем, взобралась выше по карьерной лестнице, следила бы за фигурой и т.д. и т.п. Любой психолог…

«Я ХОЧУ САМОРЕАЛИЗАЦИИ» — О ЧЁМ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ?

«Я ХОЧУ САМОРЕАЛИЗАЦИИ» — О ЧЁМ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ?🦋 «САМОРЕАЛИЗАЦИЯ» — это слово я часто слышу от моих клиентов. Её желают, её определяют как ценность. Практически всегда на вопрос что же человек понимает под самореализацией четкого ответа нет (а иногда и вообще никакого нет — самореализация, и всё тут) И я знаю, желающий самореализации…

БУДЬТЕ СОБОЙ, ПОЖАЛУЙСТА — ОСТАЛЬНЫЕ РОЛИ УЖЕ ЗАНЯТЫ

БУДЬТЕ СОБОЙ, ПОЖАЛУЙСТА — ОСТАЛЬНЫЕ РОЛИ УЖЕ ЗАНЯТЫ. Эх, давно просился этот пост! Ну всё, сегодня была последняя капля😁, добавила её Ольга Валяева со своими юбками и платьями вся такая розовая и ажурная, ну настоящая женщина. Так, девочки, милые. И парни тоже. Дело не в платьях — вопрос гораздо шире. ВСЕГДА. НАЙДЁТСЯ.КТО-ТО. КТО СКАЖЕТ, ЧТО…

ЛЮДИ-ЖЕРТВЫ (не существуют, но хорошо маскируются)

🥀ЛЮДИ-ЖЕРТВЫ (не существуют, но хорошо маскируются) Друзья! Началась новая неделя, её мы посвятим ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ и всему, что с этим связано. Чтобы лучше понять, прочувствовать кто такой Человек Ответственный, начнём с его противоположности — Человека-Жертвы. Сразу обращаю ваше внимание, что ЧЕЛОВЕКА-ЖЕРТВЫ — НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Зато есть Человек-В-Позиции-Жертвы, улавливаете разницу? У каждого человека много «позиций» (Лидер, Хозяин,…

ДЛЯ ЧЕГО ВЫ ГРУСТИТЕ, ЗЛИТЕСЬ И ОБИЖАЕТЕСЬ

#эмоции 🌱ДЛЯ ЧЕГО ВЫ ГРУСТИТЕ, ЗЛИТЕСЬ И ОБИЖАЕТЕСЬ🌱 Друзья, доброго дня! 🌍 Продолжаем разбираться с эмоциями, сегодняшний пост будет максимально полезным и конкретным, у кого-то возможен инсайт (я стараюсь) ЧАСТЬ ПЕРВАЯ — СТАВЯЩАЯ ВСЁ НА СВОИ МЕСТА. Зачем человеку даны эмоции? Как вы думаете? Не для того ведь, чтоб заставить нас страдать (а некоторые так думают) У эмоций…

ПРО ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ (часть 2)

Друзья, продолжаем разбираться с границами || 🙂 Этот пост будет состоять из двух частей. В первой я дам 2 метода для определения ваших границ и примеры, как могут выглядеть границы эмоциональные, временнЫе и физические. Во второй поговорим о том, как свои границы (которые вы, надеюсь, установили — защищать и делать это, по возможности, экологично —…

Про Личные Границы (часть 1)

✋✋✋✋ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Часть 1🖐🏻🖐🏻🖐🏻🖐🏻 Приветствую, друзья! Заметку про личные границы я собиралась написать для одного моего клиента. Пока думала над ней, получилось, что статья нужна уже для двух 😊 Потом стало ясно, что тема такая важная, что касается практически всех😄😁 Если бы люди хорошо знали свои личные границы и сообщали бы о них сразу, у…

Про Любовь к Себе или Хочется? Перехочется! (мама)

Любовь к себе — одна из моих самых любимых тем для консультаций! И эта тема для многих столь же актуальна, сколь запутанна и сложна. Нервотики (то есть живущие в своём собственном выдуманном мире, оторванные от реальности) слышат вместо «любовь к себе» слово «эгоизм». (кстати, проверьте себя ) И давайте разбираться. ЛЮБИТЬ СЕБЯ — это знать, признавать, уважать…